www.psygate.ru - консультация психотерапевта в Москве Запись на консультацию: 8 (916) 421-68-67 пн-пт: с 10-00 до 20-00
www.psygate.ru - консультация психотерапевта

психотерапия и консультирование

О тревоге - 2 часть статьи

тревога

О тревоге в психотерапии часто говорят как о сдержанном возбуждении. Когда энергия уже выделилась и готова к использованию, но организм не понимает, куда именно её направить. Решение пока не принято. Это удержание или один из механизмов сопротивления называется ретрофлексия.

Специалист психотерапевт знает, что такой процесс с одной стороны абсолютно нормальный и ежедневный, если не ежечасный для обычного функционирования человека. Нам всегда приходится сдерживать какие-то чувства, особенно такие часто запрещённые и подавляемые как агрессия и сексуальность. А почему запрещённые (или социально неподдерживаемые)? А потому, что иногда сложносдерживаемые, малоуправляемые.

А с другой стороны это сдерживание может приводить к появлению дезадаптивного поведения. И тогда то, что раньше помогало приспособиться, поступить в соответствии с текущими обстоятельствами, начинает мешать и тормозить развитие. Появляется замкнутый круг. Именно тогда, может консультация психотерапевта или психолога.

Между тревогой и возбуждением есть существенная разница. Возбуждение означает мобилизацию жизненных сил для какого-то действия. Оно проявляется в активизации различных систем организма: учащаются дыхательные движения, увеличивается частота сердечных сокращений, интенсифицируется центральный и периферический кровоток. Мышечная система максимально подготовленная к деятельности. Психологически человек полон решимости и готов к действию.

Тревога напротив, сопровождается мышечным напряжением или хаотичным, нецелесообразным движением. Дыхание замирает, экскурсия грудной клетки становится почти незаметной. Бывает психотерапевт обращает внимание своего клиента на то, что вдруг, коснувшись какой-то щекотливой темы, тот почти перестал дышать, проверяя тем самым не испытывает ли его пациент тревогу.

Получается, что испытывая тревогу и пряча от посторонних глаз возбуждение приходится сдерживать и дыхание, что в свою очередь чисто физиологически может приводить к снижению уровня кислорода в крови и повышению уровня тревоги. Отсюда может появляться такой невротический симптом как удушье или ощущение «кома в горле», с которыми часто приходится сталкиваться врачам психотерапевтам во время консультаций.

Есть похожие термины, обозначающие разные состояния:

- тревога это состояние, чаще возникающее без связи с раздражающим объектом в настоящем времени. Т.е тревогу можно испытывать после или до контакта с фактором, её вызывающим. Так, бывают тревожные воспоминания, тревожные предвкушения. Или бывает беспредметная тревога, когда причина тревоги не ясна или не осознаётся.

- страх это эмоция, возникающая перед лицом угрозы в данный момент

- испуг представляет скорее кратковременное интенсивное чувство в ответ на неожиданное пугающее событие.

Страх, испуг, тревога являются чувствами, которые часто необходимо спрятать или от других, или от самого себя. Ведь в обществе ценятся бесстрашные, не пугливые, спокойные. Это считается признаком силы, самообладания, самоконтроля. Если эти чувства возникают, а человек стремиться их подавлять и если это процесс хронический или интенсивность эмоций высокая, тогда возможен срыв адаптации и возникновение невротизации.

В процессе психотерапии психотерапевту часто приходится сталкиваться с подавлением разных эмоций клиентом и тогда одной из задач психотерапевта во время сессии становится замечание того, как это делает его подопечный и дальнейшая интервенция, направленная на осознание пациентом этого процесса.


Врач психотерапевт и психолог Юркин Станислав
8 (916) 421-68-67 пн-пт: с 10-00 до 20-00

 

Главная

Для чего нужна психотерапия

Как работает психотерапия

Гештальт-терапия

Психологическая
помощь

Обо мне

Резюме

Консультации

Психотерапия вживую

Сертификаты

Статьи

Отзывы

Контакты



Психотерапевт Москва

запись на консультацию:

8 (916) 421-68-67
пн-пт: с 10-00 до 20-00
использование материалов разрешено при условии размещения ссылки на источник
© www.psygate.ru 2011 – О тревоге в психотерапии: психотерапия и консультирование